FAQ
DIABETES MUSS NICHT KOMPLIZIERT SEIN
Typ-1-Diabetes: Die wichtigen Basics
T1D ist eine Autoimmunerkrankung: Das Immunsystem zerstört die insulinbildenden Betazellen. Ohne Insulin steigen die Werte – deshalb braucht man lebenslang Insulin (Pen, Pumpe, ggf. automatisierte Systeme). Ziel: ein Alltag „so normal wie möglich“ mit guten Glukosewerten und möglichst wenigen Unter- oder Überzuckerungen.
Derzeit nein – Typ 1 bleibt eine Autoimmunerkrankung, Insulintherapie ist Standard. Es gibt aber Fortschritte (z. B. Verzögerung des Ausbruchs in frühen Stadien, Inselzell-Ansätze). Für meine Seite formuliere ich das klar: „Nicht heilbar – aber sehr gut behandelbar.“
Ja. Mit moderner Therapie und guter Schulung sind Beruf, Sport, Reisen, Familie und Schwangerschaft möglich – entscheidend sind individuelle Ziele und alltagstaugliche Routinen.
Time-in-Range" (TIR) ist ein Begriff aus der Diabetestherapie, der den Prozentsatz der Zeit angibt, in der sich der Blutzuckerspiegel innerhalb eines festgelegten Zielbereichs befindet
• TIR 70–180 mg/dl (3,9–10,0 mmol/l): ≥ 70 %
• < 70 mg/dl: < 4 % (davon < 1 % < 54 mg/dl) • > 180 mg/dl: < 25 %
Die TIR korreliert grob mit dem HbA1c (z. B. ≈ 70 % TIR ≈ ~7 % HbA1c), ersetzt ihn aber nicht. Ziele sind individuell.
Ich achte mit dir auf sinnvolle Alarmgrenzen, Trendpfeile (z. B. vor Essen/Schlafen) und einfache Routinen, die wirklich zu deinem Alltag passen.
Trendpfeile helfen mir bei Timing, Korrekturen und beim Einschätzen vor Schlaf oder Sport – immer im Kontext von Mahlzeit, Insulin an Bord und Tagesverlauf.
Ja. Ich kenne die Praxis mit Pen, Pumpe und Sensor/AID – ich ersetze dabei keine ärztliche Einstellung, übersetze aber Technik in alltagstaugliche Entscheidungen.
HbA1c (Hämoglobin A1c) typisch alle 3 Monate, jährlicher Augen-Check (bei unauffälligem Befund in der Regel 1×/Jahr), Nerven- und Fußkontrollen mindestens jährlich; Autoimmun-Begleiterkrankungen im Blick behalten.
Körperlicher Stress (Infekte, Schmerzen, Schlafmangel) kann Werte erhöhen. Psychische Belastung wirkt individuell – deshalb schaue ich mit dir auf Muster und Alltagssituationen.
Diabetes & Ernährung im Alltag
Nein. Ich setze auf Achtsamkeit, Balance und passende Portionen statt starrer Diäten. Es geht nicht darum, weniger zu essen – sondern das Richtige, und manchmal sogar mehr.
Stark – aber individuell. Ich helfe dir herauszufinden, welche Lebensmittel dir guttun, wann du Energie brauchst und wie du auf Bewegung, Stress oder Schlafmangel reagierst.
Ja. Ich gebe dir einfache Strategien für Schätzung, Timing und Auswahl – praxistauglich für Alltag, Job & Reisen.
Diabetes und Reisen
Medizinisch notwendige Mittel (Insulin, Spritzen/Nadeln, Pumpe/CGM, Kühlakkus) sind im Handgepäck grundsätzlich erlaubt. Ein ärztliches Attest ist oft nicht gesetzlich Pflicht, wird aber dringend empfohlen; manche Airlines verlangen es. Am besten zweisprachig, mit Diagnose, Auflistung der Hilfsmittel und Arztstempel.
Diagnose (insulinpflichtiger Diabetes), Reise-Notwendigkeit, genaue Auflistung (Insulin, Spritzen/Nadeln/Lanzetten, Pumpe inkl. Katheter/Reservoir/Batterien, CGM/FGM Sensor/Transmitter, Messgerät/Strips, Glukagon, Kühlakkus), Name/Geburtsdatum und Unterschrift/Stempel.
Weil Verständnis, Motivation und Inspiration oft leichter von Menschen kommen, die selbst betroffen sind. Du bist nicht allein – und das macht stark.